Το #ταχίνι ολικής, ο πολτός δηλαδή από αναποφλοίωτους σπόρους σουσαμιού, είναι μια εξαιρετική πηγή καλών λιπαρών για τον οργανισμό μας, ειδικά την περίοδο της Σαρακοστής.
Η απλότητα αυτού του υλικού σε συνδυασμό με την πλούσια γεύση του, την κρεμώδη υφή του αλλά και τη υψηλή θρεπτική αξία μας προσφέρει νόστιμα αλμυρά και γλυκά πιάτα. 
Το ταχίνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σούπες, όπου δένει τα υλικά και δίνει μια πιο πλούσια υφή, 
σε #ζυμαρικά σαν σάλτσα, σε σαλάτες και ψητά λαχανικά. Φυσικά χρησιμοποιείται εξίσου εύκολα στη #ζαχαροπλαστική σε πεντανόστιμες ταχινόπιτες, κεικ, μπισκότα και μπάρες δημητριακών.
σε #ζυμαρικά σαν σάλτσα, σε σαλάτες και ψητά λαχανικά. Φυσικά χρησιμοποιείται εξίσου εύκολα στη #ζαχαροπλαστική σε πεντανόστιμες ταχινόπιτες, κεικ, μπισκότα και μπάρες δημητριακών.Ενώ για ένα πλούσιο πρωινό, ανακατέψτε μια κουταλιά ταχίνι ολικής με μέλι και αλείψτε πανω σε μια φέτα ψωμί και θα έχετε την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά για να ξεκινήσετε την ημέρα σας ευχάριστα! 
.
.
.
#tahini #νηστισιμο #plantbased #healthyfats #greekfood #greekproduct #greekfoodblogger #foodie #foodgram #υγιεινηδιατροφη #yummy #goodfood #nutbutters #vegan #greekvegan #vegangreece #veganbreakfast #veganbreakfastideas #nosugar #palmoilfree #noadditives #ολικής #ταχινιολικής #govegan #wholegain #olikis #sesamespread
